Aerial Yoga kan er nogal acrobatisch uitzien: hangend in het doek hoog boven de vloer. Maar wist je dat er ook heel toegankelijke, ontspannende en zelfs therapeutische toepassingen met het Aerial Yoga doek mogelijk zijn?

In deze 50u module gaan we kennis maken met het doek, de technische kanten van Aerial Yoga en de veiligheid ten opzichte van het ophangsysteem. Daarnaast gaan we ontdekken en ervaren hoe het Aerial Yoga doek de perfecte partner kan zijn in de weg naar ontspanning. Leren loslaten en je zelfs volledig laten dragen door het doek.

Ook gaan we de mogelijkheden onderzoeken om het doek als ondersteuning in diverse yin yoga houdingen te gebruiken. Het doek kan namelijk niet alleen maar helpen ontspannen en ondersteunen, het kan ook juist een extra stimulans creëren waarmee we het bindweefsel kunnen stimuleren en masseren. Op die manier verbeteren we de bloedsomloop en hydratie in het zachte weefsel.

 

Aerial Yoga

  • Trust
  • Connection
  • Upsides
  • Downsides
  • Equipment
  • Safety

Aerial Relax

  • About Stress
  • Nervous System
  • Stress in the Body
  • Relaxation Response
  • How we Move
  • Poses

Aerial Yin

  • Yin Yoga
  • Yin & Yang
  • Stretch vs. Stress
  • Rebound
  • Effects
  • Poses

Wat cursisten zeggen

Roelien (mei 2022)

“Mooie complete opleiding met genoeg ruimte en zelfs uitnodiging om het op je eigen manier te doen. Met name de eerste dagen ook de geweldige mogelijkheid om de lessen als leerling te ervaren, dat was echt een cadeau met op dag 2 de uitspraak uit mijn mond: “Ik ben verliefd op het doek!”

Ik heb Angela ervaren als een prettige, bekwame, ervaren, gedreven en bevlogen docent die naast alle vakkennis de ruimte geeft en tijd neemt om vragen die opkomen te beantwoorden.”

De Sterrig Studio is helemaal perfect, zowel qua looks en feel en niet te vergeten de innerlijke mens; dat was ook allemaal puik voor elkaar. En als laatste, de ontzettend lieve mensen die de studio runnen en bemensen. Ik ben heel dankbaar en blij dat ik deze opleiding gevolgd heb en snap eerlijk gezegd niet waarom niet heel de randstad naar dit gemoedelijke en vriendelijke dorpje komen zou waar nog echte rust is en de mensen elkaar nog vertrouwen; al met al met recht een echte parel en aanrader deze opleiding.” 

Henny (mei 2022)

“Ik heb onlangs de Aerial Yin & Relax opleiding gevolgd bij Sterrig. Yoga is voor mij nog relatief nieuw en daarom ging ik er met een open blik in. Ik heb verrassende en super leuke dagen gehad. Genoten van elke dag! Dit heeft mij nieuwe richting en energie gegeven voor zowel mijzelf als mijn cliënten. Alle dames bedankt en in het bijzonder Angela voor de voortreffelijke training en het trainingsmateriaal. Zo kan ik het vol vertrouwen op een verantwoorde manier in de praktijk toepassen.”

Functional Anatomy

  • Functional Yoga
  • Skeletal Segments
  • Myofascial Groups
  • Skeletal Variation
  • Skeletability
  • About Joints

Fascia Physiology

  • Fascia 101
  • Properties
  • Fascia Facts
  • Types of Fascia
  • Fascial Dysfunction
  • Fascia Training

Teaching Lab

  • Functionally
  • Safely
  • Creatively
  • Consideratively
  • Energetically
  • Practically

Naast de 5 lesdagen kun je ook een aantal huiswerkopdrachten verwachten die je in je eigen tijd dient uit te voeren. Om in aanmerking te komen voor het certificaat word je verwacht alle uren aanwezig te zijn en alle huiswerkopdrachten te voltooien (binnen een maand na afronding van de module). Ervaring met Aerial Yoga of met Yin Yoga is niet vereist.

Voor wie: Deze opleiding is bedoeld voor iedereen die interesse heeft in Yin Yoga, Aerial Yoga, anatomie en het bindweefsel (fascia). Zowel voor de verdieping van je eigen yoga-beoefening als om les te geven.

Trainingsdagen 2024: 15-16-17 november & 29-30-01 november/december 2024

Tijdstip: Vrijdagavond 19.30 tot 21.30 uur (workshop avond, toegankelijk voor iedereen), zaterdag en zondag 10.00 tot 17.00 uur

Trainingslocatie: Sterrig Studio, Wolvega

Jouw investering: € 899,- (incl 21% BTW)

Docent: Angela (https://angelayoga.nl/angela/)

Wat krijg je daar voor terug: 5 volle lesdagen inclusief lunch, snacks, koffie en thee, en een zeer uitgebreide goodiebag inclusief een prachtige manual als naslagwerk.

Deze training is Yoga Alliance gecertificeerd en de uren zijn te registeren als CE-uren (continued education).

Meld je aan of stel een vraag

Wil je je aanmelden voor deze opleiding of heb je een vraag? We helpen je graag verder. Vul hieronder je gegevens in en we nemen contact met je op!

Ons aanbod