Aerial Yoga kan er nogal acrobatisch uitzien: hangend in het doek hoog boven de vloer. Maar wist je dat er ook heel toegankelijke, ontspannende en zelfs therapeutische toepassingen met het Aerial Yoga doek mogelijk zijn?

In deze 50u module gaan we kennis maken met het doek, de technische kanten van Aerial Yoga en de veiligheid ten opzichte van het ophangsysteem. Daarnaast gaan we ontdekken en ervaren hoe het Aerial Yoga doek de perfecte partner kan zijn in de weg naar ontspanning. Leren loslaten en je zelfs volledig laten dragen door het doek.

Ook gaan we de mogelijkheden onderzoeken om het doek als ondersteuning in diverse yin yoga houdingen te gebruiken. Het doek kan namelijk niet alleen maar helpen ontspannen en ondersteunen, het kan ook juist een extra stimulans creëren waarmee we het bindweefsel kunnen stimuleren en masseren. Op die manier verbeteren we de bloedsomloop en hydratie in het zachte weefsel.


Aerial Yoga

  • Trust
  • Connection
  • Upsides
  • Downsides
  • Equipment
  • Safety

Aerial Relax

  • About Stress
  • Nervous System
  • Stress in the Body
  • Relaxation Response
  • How we Move
  • Poses

Aerial Yin

  • Yin Yoga
  • Yin & Yang
  • Stretch vs. Stress
  • Rebound
  • Effects
  • Poses

Functional Anatomy

  • Functional Yoga
  • Skeletal Segments
  • Myofascial Groups
  • Skeletal Variation
  • Skeletability
  • About Joints

Fascia Physiology

  • Fascia 101
  • Properties
  • Fascia Facts
  • Types of Fascia
  • Fascial Dysfunction
  • Fascia Training

Teaching Lab

  • Functionally
  • Safely
  • Creatively
  • Consideratively
  • Energetically
  • Practically

Naast de 5 lesdagen kun je ook een aantal huiswerkopdrachten verwachten die je in je eigen tijd dient uit te voeren. Om in aanmerking te komen voor het certificaat word je verwacht alle uren aanwezig te zijn en alle huiswerkopdrachten te voltooien (binnen een maand na afronding van de module). Ervaring met Aerial Yoga of met Yin Yoga is niet vereist.

Voor wie: Deze opleiding is bedoeld voor iedereen die interesse heeft in Yin Yoga, Aerial Yoga, anatomie en het bindweefsel (fascia). Zowel voor de verdieping van je eigen yoga-beoefening als om les te geven.

Trainingsdagen 2023: 10 + 11 + 12 maart en 24 + 25 + 26 maart 2023 van 9:00 tot 17:00

Trainingslocatie: Sterrig Studio, Wolvega

Jouw investering: € 849,- (incl 21% BTW)

Docent: Angela (https://angelayoga.nl/angela/)

Wat krijg je daar voor terug: 5 volle lesdagen inclusief lunch, snacks, koffie en thee, en een zeer uitgebreide goodiebag inclusief een prachtige manual als naslagwerk.

Deze training is Yoga Alliance gecertificeerd en de uren zijn te registeren als CE-uren (continued education).

Meld je aan of stel een vraag

Wil je je aanmelden voor deze opleiding of heb je een vraag? We helpen je graag verder. Vul hieronder je gegevens in en we nemen contact met je op!

Ons aanbod

2022-11-02T12:56:43+01:00

Yoga Nidra (20hrs)

Yoga Nidra is slaap met een vleugje bewustzijn. Het is een toestand tussen waken en dromen in. Tijdens Yoga Nidra open je de diepere lagen van het bewustzijn. Op [...]

2022-11-15T14:18:48+01:00

MyoYin (50hrs)

Myofascial is een samenvoeging van 2 woorden: myo, dat zijn de spieren en fascia, dat is het bindweefsel. MyoFascial Release (MFR) zijn massagetechnieken met als doel de spanning en [...]